In general, limba alba este un semn de igiena orala proasta sau acumulare de bacterii, asa ca trebuie sa fim atenti, sa mergem la medic pentru un control si sa le respectam instructiunile.
Ti-ai observat vreodata limba alba? Limba este unul dintre cele mai importante si utile organe din corpul nostru. Ne permite sa vorbim si sa distingem arome, asa ca ar trebui sa fie intotdeauna curat.
Limba alba este o consecinta a acumularii de bacterii, celule moarte si un semn ca ceva ar putea fi in neregula cu sanatatea ta.
Fumatul, alcoolismul, deshidratarea, consumul anumitor medicamente si igiena orala deficitara sunt de obicei unele dintre cele mai frecvente cauze ale limbii albe. Desi poate fi, de asemenea, un simptom de candidoza orala, leucoplazie si alte afectiuni.
Cand incepe sa apara limba alba, vei observa doar cateva pete. Pe masura ce problema progreseaza, acesti plasturi vor deveni mai mari pana cand vor acoperi intreaga limba.
In functie de cauza, tratamentul va fi unul sau altul. Prin urmare, nu exista un tratament general pentru limba alba ca atare, ci pentru cauza care o cauzeaza.
Mai presus de toate, cel mai important este sa urmati indicatiile medicului si, in acelasi timp, sa incercati sa va imbunatatiti stilul de viata. De exemplu, daca problema a fost igiena orala slaba, atunci curatarea zilnica va trebui imbunatatita.
Sunt cei care considera ca prin consumarea anumitor alimente sau bauturi sau a unor remedii naturiste se pot imbunatati intr-o perioada mai scurta de timp. Sa vedem cateva propuneri.
1. Probiotice
Probioticele sunt bacterii care lupta impotriva microbilor orali si imbunatatesc raspunsul imunitar. Acest lucru ajuta la prevenirea limbii albe, la reducerea inflamatiei si la combaterea microbilor care s-au acumulat in organism.
- Pentru a consuma probiotice se poate consuma zilnic putin iaurt sau probiotice in capsule.
- Iaurtul este o idee buna daca esti interesat si de o dieta echilibrata.
- Capsulele sunt usor de gasit in magazinele naturiste.
2. Glicerina
Glicerina este un mare aliat in combaterea limbii albe, deoarece elimina bacteriile bucale si previne acumularea acestora . Pentru ca efectul sa fie prelungit, trebuie sa utilizati glicerina in mod constant. Ideal este sa o aplici o data pe zi daca problema este usoara sau de doua ori pe zi pentru limba grav afectata.
- Doar aplicati niste glicerina pe o periuta de dinti cu peri moi.
- Periati limba timp de 2 minute si clatiti cu apa calda sau rece.
3. Ulei de cocos
Uleiul de cocos contine ingrediente antibacteriene care ucid bacteriile din gura. Pentru ca efectul sa fie intr-adevar cel asteptat, foloseste ulei de nuca de cocos organic de buna calitate.
Ingrediente
- 1 lingurita de ulei de cocos (5 g).
- Periuta de dinti cu peri moi.
Pregatirea
- Imediat ce te trezesti dimineata, spala-te gura cu ulei de cocos.
- Apoi acordati o atentie deosebita limbii si periati-o timp de aproximativ 3 sau 4 minute.
- Pentru a termina, clatiti cu apa proaspata si spalati cu pasta obisnuita.
4. Suc de Aloe Vera
Sucul de aloe vera are proprietati antifungice, antibacteriene si antiinflamatorii care indeparteaza usor stratul alb care se formeaza pe limba.
Va recomandam sa folositi suc natural de aloe vera proaspat extras in locul optiunilor comerciale.
- Utilizati mai intai doua linguri de suc de aloe vera pentru a va clati gura. Faceti acest lucru luand timpul necesar pentru a va asigura ca intreaga gura a fost clatita.
- Apoi se spala cu pasta ta obisnuita.
5. Sal de mar
Sarea de mare este un alt remediu infailibil pentru combaterea limbii albe. Desi puteti folosi sare normala, va recomandam sarea de mare pentru ca are boabe mai mari care faciliteaza exfolierea.
Sarea indeparteaza celulele moarte care se acumuleaza pe limba, este un excelent antiseptic si ucide bacteriile.
- Trebuie doar sa luati un praf de sare de mare si sa o aplicati direct pe limba.
- Periati cu periuta de dinti timp de aproximativ 3 minute si clatiti cu apa calda.
6. Turmeric
Turmericul este antibacterian si ajuta la indepartarea stratului alb care se acumuleaza pe limba. Pentru a-i spori puterea, va recomandam sa folositi putin suc de lamaie. In acest fel va fi mai usor de periat.
- Trebuie doar sa luati o lingurita de turmeric si sa o amestecati cu sucul de la o lamaie.
- Folositi pasta pentru a peria timp de 3 minute si clatiti cu apa proaspata.
7. Menta
Potrivit unor credinte, menta nu ar ajuta doar la combaterea respiratiei urat mirositoare, ci si a bacteriilor care provoaca limba alba. Din acest motiv, exista persoane care fac clatiri cu menta cu aloe vera pentru a combate respiratia urat mirositoare.
Un studiu a evaluat efectele gelului de aloe vera cu menta pentru a combate uscarea gurii si pentru a imbunatati sanatatea orala la pacientii internati in Unitatea de Terapie Intensiva.
Cercetatorii au ajuns la concluzia ca utilizarea acestui clatire ar putea fi benefica in unele cazuri, cum ar fi reducerea incidentei si severitatii mucusului.
Sfaturi pentru a evita limba alba
Dupa cum puteti vedea, exista mai multe remedii naturale pentru a elimina bacteriile care s-au acumulat pe limba. Va recomandam ca, odata ce ati eliminat problema, sa luati urmatoarele masuri de precautie pentru a preveni aparitia din nou:
- Spala-te pe dinti de cel putin 3 ori pe zi. Pare un sfat evident, dar este obisnuit sa treci cu vederea niste periaj, mai ales cel de la amiaza.
- Mergeti regulat la controalele dentare.
- Daca ai observat deja excesul de bacterii, trebuie sa mentii igiena cat poti de mult. Folositi ata si apa de gura de cel putin 4 ori pe saptamana.
- Bea suficienta apa pe tot parcursul zilei. Pe langa faptul ca te mentine hidratat, apa ajuta la eliminarea bacteriilor care se acumuleaza in gura. Nu este necesar sa te fortezi sa bei doi litri, dar trebuie sa bei mai mult de 3 pahare de apa pe zi. Si putin mai mult daca faci activitate fizica.
