Detoxifierea organismului este foarte importanta si trebuie facuta cu regularitate, de cel putin 2 ori pe an. Noi iti sarim in ajutor si iti dam cele mai bune alimente pentru detoxifierea organismului.
Ceapa si usturoi
Aceste alimente ajuta la functionarea la capacitate maxima a ficatului, asa ca nu te feri de ele atunci cand le intalnesti in diferite preparate. Chiar daca mirosul nu este unul destul de placut, este bine sa introduci aceste doua alimente in dieta ta zilnica.
Radacinoase
Atunci cand vrei sa iti detoxifici ficatul trebuie sa te bazezi pe radacinoase precum morcovul, patrunjelul, telina, ridichea sau sfecla rosie.
Si varza, broccoli, sau conopida te ajuta in detoxifierea organismului.
Seminte
Nu uita nici de semintele de in, de susan, de dovleac sau de floarea soarelui atunci cand pui la cale un plan de detoxifiere. Toate acestea ajuta la digestie.
Leguminoase
Alimentele precum mazarea, fasolea boabe sau lintea au un efect detoxifiant asupra ficatului.
Fructe
Orice fruct este benefic atunci cand vrei sa urmezi o cura de detoxifiere, insa strgurii si capsunile au foarte multi antioxidanti car elupta impotriva toxinelor din organism.
De fapt, perioada de detoxifiere este o perioada in care trebuie sa elimini din alimentatia ta orice lucru care nu este natural. Consuma timp de o saptamana numai fructe, legume si diferite seminte, si vei observa imediat o schimbare.
