Mentinerea unei bune hidratari este esentiala pentru a putea elimina mai usor pietrele la rinichi. Apa si cateva sucuri de legume sunt cele mai potrivite optiuni.
Pentru a elimina pietrele la rinichi, este esential sa urmati indicatiile medicului si, in paralel, sa imbunatatiti obiceiurile de viata, mai ales in ceea ce priveste hidratarea si alimentatia.
Pietrele la rinichi sunt depozite dure de minerale si saruri care se formeaza in interiorul rinichilor. Pot fi de dimensiuni foarte variate iar expulzarea lor poate fi dureroasa. Dar, in general, de obicei nu provoaca leziuni semnificative acestui organ vital atunci cand sunt tratate corect.
Bea multe lichide este o modalitate de a ajuta la eliminarea acestora, ceea ce poate fi suficient pentru unii oameni. De asemenea, este posibila completarea cu cateva sucuri, care ajuta la diureza. Va spunem mai jos cateva dintre cele mai potrivite.
Pietre la rinichi: simptome si cauze
Pietrele la rinichi se formeaza atunci cand exista un nivel ridicat de minerale in urina. Acestea devin cristale si, in timp (saptamani sau luni), ajung sa se transforme in pietre. In functie de materialul care le formeaza, se face distinctia intre: calciu, struvit, acid uric sau calculi de cistina.
Exista unii factori de risc sau conditii care favorizeaza formarea acestuia. De exemplu, istoric familial, deshidratare, unele aspecte legate de alimentatie, obezitate sau luarea anumitor medicamente si suplimente.
Cand sunt de dimensiuni mici trec prin tractul urinar si sunt eliminate cu putina sau deloc durere. Cu toate acestea, o piatra mai mare se poate bloca, bloca fluxul de urina si poate provoca leziuni severe sau sangerare.
Simptome principale
Cele mai frecvente simptome ale acestei probleme sunt:
- Dureri intense in laterale si spate, sub coaste. Aceasta se poate raspandi in abdomenul inferior si in zona inghinala. In plus, este de obicei de intensitate variabila si apare in valuri.
- Nevoia constanta de a urina, in cantitati mici sau mai frecvent.
- Mancarime si durere la urinare.
- Urina tulbure cu miros neplacut. De obicei are o culoare roz, maro sau rosu.
- Greata si varsaturi.
- Daca este prezenta o infectie, se pot dezvolta febra si frisoane.
Daca prezentati oricare dintre ele sau cu multa intensitate, este necesar sa consultati medicul. Nu este recomandat sa luati nimic fara un diagnostic adecvat.
Potrivit expertilor de la Institutul National de Sanatate (NIH), in functie de tipul de piatra, medicul poate prescrie un tratament sau altul. In unele cazuri, poate fi necesar sa se recurga la anumite medicamente, pe langa aportul de apa si diuretice. In alte cazuri, poate cel mai indicat este sa recurgeti la eliminarea pietrelor prin proceduri precum:
- Litotripsie cu unde de soc.
- Citoscopia si ureteroscopia.
- nefrolitotomie percutanata.
11 sucuri pentru eliminarea pietrelor la rinichi
Manifestarile in general, care indica faptul ca exista o supraincarcare de toxine si ca organismul are nevoie de o curatare, sunt, printre altele: halitoza, intestinul iritabil, scaune urat mirositoare, imbatranirea prematura, oboseala cronica, acnee, psoriazis si dermatita.
Cand vine vorba de detoxifierea rinichilor, apa din belsug este primul pas. Potrivit specialistului in homeopatie Maria Paula Cadena: „Postul cu sucuri este o modalitate excelenta de a ajuta rinichii sa se intinereasca. Ele ofera o pauza pentru rinichi si le permit sa se concentreze pe eliminarea toxinelor acumulate si repararea tesuturilor deteriorate, obtinand in acelasi timp nutrientii necesari pentru a indeplini aceste sarcini.”
Urmatoarele bauturi va pot ajuta sa completati tratamentul si dieta indicate. Si mai presus de toate, pentru a evita consumul de bauturi industriale, care sunt de obicei bogate in zahar si sodiu.
1. Suc de grepfrut si aloe vera
Aceasta reteta a fost publicata in 2003 in cartea The Science Principles and Practices of Herbal Medicine , ca un bun remediu pentru pietrele la rinichi.
Desi nu este un remediu 100% eficient, ca bautura hidratanta poate contribui la aprovizionarea zilnica cu lichidele necesare si favorizeaza urinarea.
Ingrediente
- Gel de aloe vera (30 gramos).
- Sucul a 2 sau 3 grepfrut.
- Optional: miere.
Pregatirea
- Extrageti gelul de aloe vera si procesati-l intr-un blender cu o jumatate de pahar de grapefruit sau suc de grapefruit.
- Batir un par de minutos hasta homogeneizar.
- Consuma in momentul de fata. Daca doriti, puteti adauga o nota de miere.
2. Suc de mango, pepene galben, portocale si grapefruit
Amestecul de mango, pepene galben, portocala si grapefruit nu este doar foarte aromat, ci si delicios. Prin urmare, daca vrei sa te rasfeti cu un gust sanatos in timp ce elimini pietrele la rinichi, nu ezita sa-l prepari.
Citricele joaca un rol protector impotriva formarii pietrelor la rinichi in diferite grade. Portocala este intotdeauna o optiune buna, in timp ce rezultatele cu grapefruit sunt mai putin concludente.
Ingrediente
- ½ mango.
- ¼ pepene galben.
- Sucul de la 1 portocala si 1 grapefruit.
Pregatirea
- Se spala bine si se curata toate fructele. Extrageti semintele si aruncati.
- Stoarceti sucul de portocale si grapefruit.
- Incorporeaza totul in blender si proceseaza pana se integreaza complet.
- Consume al momento.
3. Suc de morcovi, mere, portocale si castraveti
Diuretic, digestiv si potrivit si pentru eliminarea pietrelor la rinichi, acesta este acest suc de morcov, mere, portocale si castraveti.
Ingrediente
- 1 castravete.
- 4 morcovi.
- 2 mere.
- Sucul de la 1 portocala.
- Optional: 2 catei de usturoi.
Pregatirea
- Asigurati-va ca spalati, curatati si feliati (sau cuburi, dupa preferinta) toate ingredientele inainte de a le adauga in blender.
- Procesati-le cateva minute.
- Puteti adauga putina apa daca vi se pare ca amestecul este prea gros.
- Bea cu moderatie.
4. Suc de afine si lamaie
Daca sunteti iubitor de contrast in bauturi si de atingerea amara de lamaie, atunci nu uitati sa pregatiti vara aceasta reteta delicioasa cu suc (albastru) de afine.
Unele date arata ca sucul de afine ar putea fi luat in considerare in gestionarea calculilor de oxalat de calciu.
Ingrediente
- 1 cana de apa (125 mililitri).
- 1 pahar de suc de afine (250 mililitri).
- 3 linguri de suc de lamaie (15 mililitri).
Pregatirea
- Amesteca toate ingredientele in blender.
- Bea acest suc ca parte a unei gustari sau a unui mic dejun.
5. Pepene verde si suc de lamaie
Pepenele verde este special pentru hidratare. In plus, actioneaza benefic asupra sistemului imunitar, prevenind deteriorarea celulelor. Efectele sale diuretice sunt binecunoscute. Impreuna cu lamaia formeaza o pereche minunata.
Ingrediente
- 3 cani de pepene verde tocat.
- 1 litru de apa.
- 6 lamai.
Pregatirea
- Cele 6 lamai se stoarce si se adauga zeama la litru de apa.
- Adaugati pepenele verde si amestecati totul.
6. Suc de ananas pentru eliminarea pietrelor la rinichi
Sucul de ananas este o bautura rafinata pentru multi, nu numai pentru aroma sa, ci si pentru aroma tropicala. Acum, stiati ca puteti pregati o alta varianta cu putin lapte de orez? Urmati reteta de mai jos pentru el.
Ingrediente
- Ananas in bucati (200 grame).
- 1 pahar de lapte de orez (250 mililitri).
Pregatirea
- Taiati ananasul in bucati mici.
- Procesati ambele ingrediente in blender pana obtineti textura dorita.
- Consuma in momentul de fata.
- In cazul in care doriti o bautura mai groasa, adaugati mai mult ananas decat lapte sau adaugati cateva linguri de fulgi de ovaz.
7. Suc de morcovi si telina
Morcovul are un continut mare de apa si fibre, deci indeplineste functii de purificare si detoxifiere. Este diuretic si ajuta in tratamentele impotriva retentiei de lichide. In ceea ce priveste telina, uleiurile si apa pe care le contine sunt si ele diuretice si purificatoare.
In acesta din urma, in plus, exista un flavonoid cu proprietati specifice pentru a descompune pietrele la rinichi. Desi trebuie avut in vedere ca datele obtinute provin din extract, deci telina proaspata ar putea avea o activitate mult mai redusa.
Ingrediente
- 2 betisoare de telina.
- 2 morcovi.
- 4 pahare cu apa.
Pregatirea
- Spalati si taiati telina.
- Morcovi, curatati si taiati
- Ambele ingrediente, du-le la blender cu doua pahare de apa si proceseaza cateva minute,
- Se mai adauga doua pahare de apa si se mixeaza un minut pana se obtine un amestec omogen.
- Se strecoara continutul inainte de refrigerare sau consum.
- Daca doriti sa imbunatatiti aroma, adaugati sucul de la o lamaie.
8. Suc de ridichi, varza si telina
Trebuia sa cunosti proprietatile ridichei, o radacina care detoxifica ficatul, rinichii si vezica biliara.
Ingrediente
- Doua cani de ridichi tocate.
- Una rama de apio.
- O mana de varza mov maruntita.
Pregatirea
- Duceti ingredientele la blender cu suficienta apa pentru a facilita procesul.
- Bateti pana cand toate elementele sunt integrate.
- Ca si in cazul multor dintre aceste bauturi, cel mai bine este consumat proaspat preparat.
9. Telina si suc de mere
Marul verde contine multa apa, care ajuta rinichii sa elimine toxinele si sa se purifice. De asemenea, un studiu publicat in British Journal of Nutrition arata ca sucul de mere poate ajuta la reducerea riscului de formare a pietrelor.
Ingrediente pentru un litru
- 3 mere verzi.
- 2 betisoare de telina.
Pregatirea
- Taiati marul cubulete si, asa cum am explicat mai inainte, maruntiti telina.
- Adaugati suficienta apa pentru a facilita procesul in blender. Bateti pana se omogenizeaza si incercati sa o faceti putin groasa.
- Este indicat sa bei imediat pentru a profita mai bine de proprietatile sale purificatoare.
10. Suc de castraveti si patrunjel
Acest smoothie este un clasic. Cucumis sativus are proprietati diuretice puternice care, impreuna cu patrunjelul, alcatuiesc o bautura ideala pentru curatarea rinichilor.
Ingrediente
- O jumatate de cana de patrunjel tocat, atat frunzele cat si tulpina.
- 1/4 de castraveti fara coaja, taiati in bucati.
Pregatirea
- Duceti ingredientele la blender, amestecati bine cu putina apa daca este necesar, procesati si beti odata gata.
11. Suc de rosii
Aceasta este o leguma ideala pentru a face sucuri care ajuta persoanele cu tendinta de a forma pietre la rinichi. Rosia poate actiona la acelasi nivel cu citricele, prezentate mai sus.
Efectele sale pozitive se datoreaza concentratiei mari de citrat si magneziu, impreuna cu prezenta scazuta a oxalatilor si a sodiului.
Ingrediente
- Rosii mature.
- Suc de lamaie.
- Optional: busuioc, patrunjel.
Pregatirea
- Se spala, se curata si se taie rosiile cubulete. Puneti in borcanul blenderului.
- Amestecati impreuna cu busuiocul sau patrunjelul daca doriti sa dati o nota diferita de aroma. Ar trebui sa existe un amestec omogen. Daca este foarte groasa, adaugati un pahar cu apa.
- Se poate servi imediat, alaturi de un strop de suc de lamaie.
Fara indoiala, consumul de lichide suficiente in fiecare zi este cel mai bun mod de a preveni formarea pietrelor la rinichi. Asa ca acum stii, hidrateaza-te bine!
Pentru a elimina pietrele la rinichi, este foarte important sa acordam prioritate consumului de apa , deoarece acesta este lichidul care poate oferi cele mai multe beneficii sanatatii.
Consumul acestor sucuri ar trebui sa fie intotdeauna secundar. Pe de alta parte, trebuie sa ne amintim ca este esential sa evitati consumul de bauturi racoritoare si bauturi cu cofeina, deoarece acestea interfereaza cu sanatatea rinichilor.
Ca o ultima consideratie, retineti ca nu este recomandat sa adaugati zahar sau alti indulcitori in bauturi. Incercati sa va bucurati de aroma alimentelor in cea mai naturala forma.
