Increderea in sine este rezultatul unui aspect ingrijit. Pentru sanatatea si fericirea generala, este importanta mentinerea unei frumuseti din cap pana-n picioare, respectand cateva practici de rutina zilnica. Un regim zilnic pentru mentinerea frumusetii reprezinta cea mai simpla modalitate de a-ti mentine aspectul ingrijit. Rasfata-te din cap pana in picioare, incepand din interior spre exterior, pentru a arata grozav si a te simti extraordinar in fiecare zi, indiferent de cat de agitat iti e stilul de viata.
Adopta un stil de viata sanatos
Pentru un aspect ingrjit, placut si sanatos, este important sa incepi din interior. Adoptand un stil de viata sanatos, corpul tau va radia de fericire si frumusete. Alimentatia, stilul de viata social, miscarea, sunt principalii factori care afecteaza organismul. O dieta saraca in nutrienti, o viata stresanta si lipsa miscarii, pot afecta corpul, favorizand aparitia prematura a semnelor de imbatranire. Alege sa schimbi acest lucru, consumand zilnic mai multe fructe si legume, dar si alimente bogate in proteine, evitant situatiile de viata solicitante si stresante, pe cat posibil, si practicand un sport care sa te mentina zilnic in miscare.
Frumusetea interioara se va reflecta in exterior, tocmai de aceea este important ca primul pas pentru un aspect ingrijit sa inceapa din interior.
Ai grija de zambetul tau
Un zambet sanatos te va ajuta sa te bucuri de un aspect ingrijit. Obieceiurile legate de igiena dentara iti vor afecta atat sanatatea, cat si aspectul fizic general. Ingrijirea orala este un obicei ce nu trebuie sa lipseasca din rutina ta zilnica de ingrjire, alaturi de ingrijirea intregului corp.
Foloseste produse de igiena dentara adecvate, periaza-ti dintii de cel putin doua ori pe zi, consuma alimente sanatoase, consulta-ti frecvent medicul dentist si te vei putea bucura de un aspect ingrjit, care iti va ridica starea de spirit si increderea in tine.
Ingrijeste-ti parul
Podoapa capilara are un aspect semnificativ asupra aspectului tau. Aceasta trebuie sa-ti reflecte personalitatea si stilul pe care vrei sa-l exteriorizezi. Nu este nevoie sa mergi zilnic la coafor pentru a te bucura de un par sanatos si proaspat. Te poti rasfata in confortul casei, utilizand produse potrivite parului tau si coafandu-l cat mai lejer si usor. Rasfata-te cu masti adecvate tipului tau de par. Utilizeaza produse pentru matreata pentru a-ti mentine scalpul curat si pentru a preveni roseata pielii si scuamele de la nivelul scalpului. Foloseste un balsam pentru un par matasos, usor de aranjat.
Toate acestea, te vor ajuta sa obtii un look profesional, ca la salon, care va avea un efect pozitiv, semnificativ asupra personalitatii tale.
Hidrateaza-ti corpul
Un aspect ingrijit se reflecta si printr-un corp hidratat. Pentru tenul tau, ai grija sa alegi produse speciale de ingrijire faciala, pentru ca pielea tenului este cea mai expusa in fiecare zi factorilor de mediu externi. Foloseste creme si lotiuni hidratante, alaturi de protectie solara, pentru ca pielea sa nu fie afectata din cauza expunerii repetate la soare.
Exfoliaza-ti tenul si corpul cu produse de exfoliere usoare, pentru a elimina celulele de piele moarta, impuritatile si a reda pielii un aspect catifelat. Prin exfoliere, vei stimula circulatia, pielea fiind revitalizata si hranita din interior. Lotiunile hidratante pentru corp vor ajuta pielea sa devina moale, hidratata si matifiata. Indiferent ca preferi uleiuri, creme sau unt de corp cu miros de fructe, pielea ta iti va multumi in fiecare zi.
Mentine unghiile ingrijite
Se spune ca mainile reprezinta cartea noastra de vizita. Alege sa faci o impresia placuta de fiecare data cand iesi in oras, cu ajutorul unei manichiuri impecabile. Pentru a obtine acest lucru, este important sa iti hidratezi puternic unghiile folosind produse speciale pentru maini si unghii. Poarta un lac colorat care sa atraga atentia asupra unghiilor ingirijite si foloseste o crema cu protectie solara pentru maini in fiecare zi.
De asemenea, si picioarele merita putina atentie. Fie alegi sa mergi la un salon, unde sa te bucuri de un adevarat rasfat, fie preferi o rutina de ingrijire acasa, picioarele trebuie ingrjite folosind produse exfoliante pentru pielea picioarelor, lotiuni puternic hidratate, alaturi de oja preferata.
Hidratarea cuticulelor te va ajuta sa iti protejezi unghiile sanatoase si puternice. Tocmai de aceea este necesar sa folosesti produse adecvate, precum seruri si lotiuni hidratante.