Daca suferiti de alergii, unele uleiuri esentiale, precum levantica si cimbru, pot ajuta la contracararea simptomelor si la reducerea inflamatiei cailor respiratorii. Va spunem cum sa le aplicati.
Stiati ca simptomele alergiilor pot fi controlate in mod natural? In zilele noastre, este foarte frecvent sa gasim persoane alergice la praf, polen sau parul unor animale. Aceasta reactie apare ca raspuns al sistemului imunitar la niste stimuli care, pentru majoritatea, pot trece neobservati.
Din fericire, exista cateva uleiuri esentiale ale caror proprietati antihistaminice si antiinflamatorii ajuta la accelerarea recuperarii celor care sufera de aceasta. In spatiul urmator, va impartasim in detaliu cele 6 cele mai bune optiuni, astfel incat sa nu ezitati sa le incercati atunci cand va afecteaza aceasta problema.
6 uleiuri esentiale pentru controlul simptomelor alergice
Alergiile sunt o tulburare recurenta care, potrivit unei publicatii a Clinicii Mayo, sunt generate atunci cand sistemul imunitar reactioneaza la prezenta unui alergen. Acest raspuns al organismului poate provoca inflamarea sinusurilor, cailor respiratorii sau a sistemului digestiv.
Desi aspectul sau nu reprezinta de obicei o problema serioasa, poate fi destul de incomod din cauza curgerii nazale, a mancarimii si a altor simptome care apar in mod repetat. Pentru a evita aceste neplaceri si pentru a controla simptomele, puteti folosi aceste uleiuri esentiale. Ia-ti notite!
1. Menta
Uleiul de menta este unul dintre cele mai comune datorita aromei sale placute. Este folosit in aromoterapie, preparate pentru baie, apa de gura, paste de dinti si preparate topice. In ceea ce priveste beneficiile sale, o publicatie Dermatitis sugereaza ca utilizarea sa poate avea beneficii antiinflamatorii.
Acest lucru ar fi util pentru a ajuta la controlul congestiei cauzate de alergii si pentru a reduce astfel productia de flegma in exces, lacrimarea ochilor si stranutul. Asa ca nu ezitati sa incercati beneficiile acestui remediu.
Menta este draguta din aproape toate punctele de vedere.
Cum se utilizeaza?
- Adaugati cateva picaturi de ulei de menta in apa clocotita si inhalati vaporii timp de 5 minute.
- Optional, frecati cateva picaturi de produs pe zone precum pieptul si spatele.
2. Musetel
Se stie ca musetelul are proprietati antiinflamatorii si relaxante. In legatura cu uleiul, se spune ca aplicarea sa locala ar putea ajuta la ameliorarea iritatiei sau a mancarimii pielii, pe langa promovarea ameliorarii ochilor rosii si a congestiei.
Cum se utilizeaza?
- Frecati putin ulei de musetel pe zonele iritate ale pielii.
- Optional, poti incorpora o lingurita de ulei de musetel (5 grame) intr-o cana de apa calduta (200 mililitri) si sa o consumi de doua ori pe zi.
3. Eucalipt
Uleiul esential de eucalipt este unul dintre expectorantii naturali care pot ajuta la tratarea diferitelor boli ale sistemului respirator. Compusii sai activi promoveaza ameliorarea congestiei nazale si, la randul lor, imbunatatesc respiratia in fata infectiilor virale si bacteriene.
Potrivit unui studiu publicat in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine , compusii din acest produs ii confera un efect antiinflamator si imunomodulator, adica poate afecta anumite parti ale sistemului imunitar.
Cum se utilizeaza?
- Adaugati o cantitate mica de ulei de eucalipt intr-o oala cu apa clocotita. Apoi inhalati vaporii timp de 5 minute.
- Optional, diluati uleiul in apa calda si aplicati-l prin comprese pe piept si cap.
4. Ulei de cimbru
Aceasta este una dintre cele mai utilizate plante medicinale, iar numele sau stiintific este Thymus vulgaris .
Dupa cum arata cercetarile din Journal of Obesity , extractul de ulei de cimbru poate avea proprietati antiinflamatorii. Acest lucru ar face o optiune buna pentru a sprijini tratamentul alergiilor si problemelor respiratorii.
Cum se utilizeaza?
- Luati o cantitate mica de ulei de cimbru si masati-o in zone precum pieptul si spatele.
- La fel, poti adauga doua-trei picaturi in infuzii tale pentru a profita de calitatile acesteia din interior.
5. Lemongrass
Lemongrass este o planta aromatica care creste in climat cald si temperat. Potrivit unui studiu publicat in Jurnalul International de Medicina Moleculara , printre numeroasele beneficii ale uleiului sau se numara proprietatile sale antialergice si antiinflamatorii . Prin urmare, ar putea ajuta la controlul simptomelor bolilor alergice si inflamatorii.
Cum se utilizeaza?
- Utilizati o cantitate mica de ulei de lemongrass pentru a masa pieptul si spatele pentru rinita.
- Pentru alergii ale pielii, combinati putin ulei de lamaie cu ulei de masline. Apoi frecati-l pana cand este complet absorbit.
6. Lavanda
Uleiul esential de lavanda este un produs care poate ajuta la ameliorarea simptomelor in timpul sezonului alergic datorita capacitatii sale de a calma si de a reduce inflamatia.
In legatura cu aceasta, un articol publicat in revista Life Sciences afirma ca utilizarea sa previne inflamatia alergica si cresterea celulelor mucoase.
Cum se utilizeaza?
- Adaugati putin ulei de lavanda in apa clocotita si inhalati vaporii timp de 5 minute.
- Utilizati uleiul pentru a va relaxa in sedintele de aromoterapie.
O solutie alternativa pentru alergii
Suferiti de alergii recurente? Achizitionati oricare dintre uleiurile mentionate si vedeti singuri eficacitatea acestuia in controlul simptomelor alergiilor.
Nu uitati ca pentru uz topic acestea trebuie diluate in uleiuri purtatoare precum masline sau nuca de cocos. Astfel, vei evita eventualele iritatii ale pielii.
