Ai diabet? Iata ce alimente poti consuma si ce iti este total interzis!

Se spune ca diabetul este boala secolului XXI, deoarece, de cele mai multe ori, aceasta apare in urma consumului marit de glucide. In mod normal, glucidele sunt asimilate de organism si transformate in alti nutrienti, insa, in cazul diabeticilor, organismul nu mai face fata la consumul marit de glucide.

Trebuie insa sa stii ca diabetul poate fi tinut sub control doar cu ajutorul alimentatiei, daca invatam sa mancam sanatos si corect. Din nefericire, in cazurile grave de diabet, atunci cand pacientii sunt insulinodependenti, pe langa alimentatia pe care trebuie sa o controleze, acestia trebuie sa faca si injectii cu insulina.

Noi iti spunem ce alimente poti consuma daca ai diabet si ce iti este total interzis!

Poti consuma fara restrictie:

  • carne slaba la cuptor sau gratar;
  • maxim 6 oua pe saptamana;
  • legume: morcovi, varza, spanac, fasole verde, praz, andive, salata, rosii.

Poti consuma cu moderatie:

  • paine si produse derivate:
  • cartofi, paste fainoase sau cereale;
  • unt, ulei sau margarina;
  • fructe proaspete.

Alimente complet interzise:

  • dulciuri, ciocolata;
  • orice produs care contine zahar;
  • miere sau dulceata;
  • bauturi racoritoare;
  • produse de patiserie.

Cum sa-ti ingrijesti parul casant!

Parul casant, care se rupe foarte usor, necesita o ingrijire aparte. Daca vrem ca podoaba noastra capilara sa arate minunat si sa fie usor de intretinut, trebuie sa tinem cont si de cateva sfaturi.

In primul rand, renunta la uscatorul de par, deoarece temperatura ridicata nu ii face bine. Sau, in cel mai rau caz, daca trebuie neaparat sa folosesti uscatorul de par, atunci usuca-ti parul cu aer rece, care nu este atat de daunator.

Si placa de par trebuie folosita cu moderatie, deoarece temperatura folosita este mult mai mare decat in cazul uscatorului de par, si deci si mai daunatoare. Temperaturile mari iti vor deshidrata in profunzime parul si il vor face sa-si piarda stralucirea si frumusetea.

In cazul in care parul tau se rupe foarte usor, trebuie sa incerci diferite masti de par din plante naturale.

Amesteca 2-3 linguri de ulei de masline cu aceeasi cantitate de zeama de lamaie, apoi aplica acest tratament mai intai pe radacini, apoi pe toata lungimea parului. Strange apoi parul intr-un prosop incalzit pe calorifer si stai asa 1 ora, cat timp masca isi face efectul. Apoi iti speli parul in mod normal, cu sampon si balsam.

Daca folosesti o masca mai uleioasa inainte de a-ti spala parul, iar samponul tau inca iti lasa parul usor uleios, atunci trebuie sa-ti prepari singura un sampon mult mai natural. Amesteca cate o lingura de tinctura de brusture, tinctura de ardei iute, tinctura de urzica si tinctura de mesteacan cu 1 galbenus de ou. Chiar daca acest amestec nu face spuma, este ideal atunci cand ai parul mai gras. In plus, tratamentul opreste caderea parului si ajuta la regenerarea acestuia.

Daca nu vrei sa folosesti produse naturale, iti poti achizitiona din magazine produse pentru ingrijirea parului special create pentru problema ta. Gaseste un sampon, balsam si obligatoriu o masca hidratanta pentru parul casant.

Stiai ca vitamina A este responsabila de subtierea si ruperea parului? Pentru a scapa de aceasta problema, nu trebuie decat sa iti maresti aportul de vitamina A, fie consumand mai multe fructe si legume, fie luand suplimente naturale de la farmacie.

O alta masca buna este cea obtinuta din amestecul unei cani de bere cu 2 oua. Aplica aceasta masca pe parul uscat, las-o sa actioneze 30 de minute, dupa care te speli in mod normal. Foloseste aceasta masca de doua ori pe saptamana pentru cele mai bune rezultate.

 

Oana Zavoranu il acuza pe Pepe ca a inselat-o

Oana Zavoranu nu poate sta departe de micile ecrane pentru mai mult de o luna. Si pentru ca inca mai are ceva de impartit cu fostul sot, Pepe, aceasta l-a acuzat ca el a inselat-o. Cei doi au divortat in momentul in care Pepe a aflat ca Oana il inseala cu un barbat mult mai tanar, iar din acel moment sunt intr-un razboi continu.

„Pepe spune ca l-am inselat, dar el ma insela cu cate sase prostituate pe zi. Acest Pascu a facut multe. Eu aveam o imagine frumoasa despre el in minte si n-am vrut sa zic nimic. Credeam in el. Oamenii mi-au zis ca Adelina Pestritu stie mai multe. N-am vorbit cu ea. Ea, saraca, a stat cu alta naparca, cu Varciu ala, care e de aceeasi teapa ca Pepe„, a declarat Oana Zavoranu la Agentul VIP.

Iata cum iti dai seama ca suferi de vaginita bacteriana!

Infectiile intime sunt neplacute, insa din pacate, aproape 90% din femei trec prin asa ceva, cel putin o data in viata. Noi iti spunem cum sa iti dai seama ca suferi de vaginita bacteriana!

Vaginita bacteriana apare atunci cand in balanta bacteriilor naturale din vagin intervine o schimbare, iar acestea se multiplica haotic. Aceasta afectiune apare in special la femeile fertile, iar daca este lasata netratata poate provoca neplaceri grave.

Vaginita bacteriana este mai frecventa la femeile care au mai multi parteneri sexuali sau care au ca partener sexual o alta femeie.

Cauzele aparitiei acestei afectiuni:

  • tratamentele indelungate cu antibiotice, care pot duce la dezechilibrarea florei vaginale;
  • spalaturile vaginale;
  • lenjeria din materiale sintetic;e
  • sapunuri dure, cu un ph agresiv;
  • diabetul;
  • prezenta unei boli cu transmitere sexuala in trecut;
  • inceperea precoce a vietii sexuale.

 

Iata care sunt simptomele vaginitei bacterine:

  • aparitia unei secretii vaginale abundente, urat mirositoare si de culoare alb-cenusie;
  • miros specific de peste, care se intensifica dupa contactul sexual;
  • urinari dureroase;
  • sangerari vaginale.

Din nefericire, foarte multe femei nici nu-si dau seama ca au aceasta infectie, deoarece este asimptomatica, iar simptomele apar cand infectia este intr-o stare destul de avansata.

 

Cum se poate preveni vaginita bacteriana:

  • folosirea unui singur produs pentru igiena intima (un gel cu ph neutru);
  • folosirea lenjeriei din bumbac;
  • evitarea sexului cu parteneri multipli;
  • protejarea in timpul partidei sexuale.

Ce trebuie sa stie ginecologul tau

Vizita la medicul ginecolog nu este niciodata placuta, insa trebuie facuta cu regularitate, si in special in cazuri unor probleme sau boli cu transmitere sexuala. Este foarte important ca tu sa fii sincera cu medicul ginecolog si sa ii spui exact tot ce te deranjeaza, pentru a-ti putea pune diagnosticul corect. Iata insa care sunt cele mai importante 5 lucruri pe care ginecologul tau trebuie sa le stie.

Daca ai dureri in timpul actului sexual. Durerile din timpul actului sexual sunt foarte intalnite in randul femeilor, insa putine dintre acestea recunosc acest lucru. Citeste mai multe despre dispaurenie si vezi cauzele si tratamentul acestei afectiuni.

In functie de problema gasita de catre medicul ginecolog, acesta iti va recomanda un tratament usor si vei scapa de aceste dureri din cauza carora nu te poti simti bine in pat.

Daca ai simptome severe de sindrom premenstrual. Circa 85% din femei se confrunta, la un moment dat, cu sindromul premenstrual. Acesta poate aparea la orice varsta, iar printre cele mai comune simptome se numara: umflare si sensibilitate sani, retentia de lichide, schimbari ale tranzitului intestinal, acnee, pofta de mancare exagerata, oboseala, lipsa de energie, dureri de cap si de spate.

Nu pune toate aceste simptome pe seama oboselii sau a stresului si spune-i medicului tau ginecolog despre acestea. Doar el este in masura sa iti spuna daca simptomele de mai sus sunt intradevar cauzate de sindromul premenstrual sau de alta afectiune.

Cati parteneri sexuali ai avut. Nu trebuie sa iti fie rusine sa recunosti cati parteneri sexuali ai avut, indiferent de varsta. Medicul trebuie sa cunoasca acest numar doar pentru a sti daca ai avut un risc crescut de transmitere a bolilor sexuale si pentru a-ti recomanda cea mai buna metoda contraceptiva.

Daca uiti sa iti iei pilula. Stim foarte bine ca pilulele anticonceptionale se iau zilnic, la aceeasi ora. Insa sunt femei (in special tinerele adolescente) care uita pur si simplu sa ia o pastila. Daca acest lucru s-a intamplat iar menstruatia intarzie sa apara, fuguta la medicul ginecolog pentru a vedea daca esti insarcinata. In plus, medicul ginecolog iti poate da sfaturi cum sa nu mai uiti data viitoare de pastila.

Daca nu ai chef de sex. Lipsa poftei de sex si a unui libido scazut afecteaza din ce in ce mai multe femei. Initial, poti pune scaderea libidoului pe seama orelor suplimentare de la birou sau a stresului cu care te confrunti zilnic, insa daca libidoul nu isi revine nici in perioadele de repaus (week-end sau concedii), este timpul sa iti pui un mare semn de intrebare.

Spune-i medicului tau ca pur si simplu nu mai ai chef de sex, si acesta va incerca sa afle cauza libidoului scazut. Poate fi din cauza anticonceptionalelor pe care le folosesti, din cauza unui episod depresiv sau din cauza glandei tiroide.

Nadia Comaneci, tentativa de sinucidere?

In anul 1984 a aparut un film despre viata mult iubitei noastre gimnaste, Nadia Comaneci. Insa, filmul nu a prezentat exact viata Nadiei, aceasta incercand sa se sinucida in film. Vedeta a infirmat acest lucru in presa britanica.

„In 1984 a fost un film, Nadia, in care se spunea ca mi-am vazut prietenul – nu stiu care deoarece nu am vorbit cu nimeni despre asta – cu o alta fata, asa ca am baut apa sanitara pentru a ma sinucide. Nu stiu cine a inventat asta. Nici nu aveam timp pentru viata in acel moment”, a declarat Nadia Comaneci, pentru ziare.com.

Esti racita? Iata cum sa te machiezi in acest caz!

Oamenii racesc in medie de 2-3 ori pe an. Acele cateva zile in care te simti rau, nu ai pofta de mancare si esti obosita trec destul de repede, mai ales daca stai acasa. Insa ce te faci atunci cand nu iti poti lua liber de la serviciu si trebuie sa te prezinti la birou? Iata cum sa te machiezi in cazul in care esti racita!

Trebuie in primul rand sa ai un corector bun, deoarece il vei folosi cu precadere in aceasta perioada. Alege un corector care sa se potriveasca tenului tau si foloseste-l in zone precum zona ochilor, fruntea sau pometii.

Daca esti palida din cauza racelii, atunci va trebui sa folosesti un blush roz pentru pometi. Acest lucru te va ajuta sa pari mai ok.

In timpul racelii, este posibil sa fii deshidratata iar acest lucru se va vedea pe tenul tau. Este posibil sa fie mai tern, lipsit de stralucire si elasticitate. De aceea este important sa bei foarte multa apa cat esti racita.

Deshidratarea poate duce si la craparea buzelor. Pentru a preveni acest lucru, aplica-ti zilnic balsam de buze hidratant, care are rolul de a-ti rehidrata buzele si de a preveni craparea acestora.

Pentru a ascunde simptomele de raceala, trebuie sa-ti exfoliezi mai intai tenul. O lotiune exfolianta si demachianta este perfecta in acest caz. Apoi aplici crema hidratanta, fond de ten, blush si fard de obraz.

Daca iti curge nasul sau lacrimezi din cauza racelii atunci vei avea nevoie de produse rezistente la apa. Alege macar un rimel waterproof pentru zilele in care nu te simti atat de bine.

 

Afla mai multe despre sarcina cu ou clar!

Sarcina cu ou clar este o sarcina falsa, aparuta ca urmare a unei mutatii cromozomiale. Noi iti spunem tot ce trebuie sa stii despre acest tip de sarcina!

Sarcina fara embrion apare atunci cand ovulul este fecundat, se ataseaza de peretele uterin, insa inauntrul acestuia nu se dezvolta niciun embrion. Organismul nu isi da seama ca embrionul lipseste, asadar placenta si sacul gestational se dezvolta ca si in cazul unei sarcini normale. In cazul in care ai sarcina cu ou clar, mentruatia iti va lipsi, vei avea simtpome corespunzatoare sarcinii, iar testele de sarcina vor avea un rezultat pozitiv.

Cauze

Specialistii sunt de parere ca acest tip de sarcina apare in cazul in care oul fecundat sufera mutatii cromozomiale. Un studiu in 1993 a dezvaluit ca 67% dintre sarcinile cu ou clar prezentau si malformatii. Din pacate, medicii nu au cum sa previna aparitia acestui tip de sarcina si nici tu nu ai ce face in cazul in care vei avea o sarcina cu ou clar.

Diagnotic

De cele mai multe ori, sarcina este pierduta in primul trimestru. Chiar si o ecografie de rutina iti poate spune daca exista un embrion sau nu. In cazul in care nu pierzi sarcina in primul trimestru, medicul va observa absenta batailor inimii in cel de-al doilea trimestru si va diagnostica sarcina drept una fara embrion.

Au existat si situatii in care medicii au diagnosticat gresit sarcina cu ou clar, cazuri in care dezvoltarea bebelusului era mai mica decat in mod normal. De aceea trebuie sa stii ca dezvoltarea fatului incepe sa fie vizibila la ecografia transvaginala incepand cu saptamana a 6-a, iar la ecografia abdominala in saptamana a 7-a. Medicul oricum iti va face mai multe analize si ecografii pentru stabilirea diagnosticului corect.

Tratament

Din pacate nu exista un tratament pentru ca embrionul sa se dezvolte, si din aceasta cauza este recomandat chiuretajul, in functie de cat de avansata este sarcina. In unele cazuri, si mai ales daca sarcina nu este foarte avansata, organismul va elimina singur tesutul anormal, ca si in cazul unui avort spontan.

Insa, daca sarcina este avansata, daca pacienta doreste sa faca anumite analize asupra tesutului sau daca un avort pune in pericol sanatatea femeii, este bine sa se faca un chiuretaj.

Din fericire, studiile au aratat faptul ca daca ai avut o data o sarcina cu ou clar, probabilitatea de a avea acelasi tip de sarcina este aproape nula.

 

Vrei sa avansezi la locul de munca? Iata despre ce nu trebuie sa vorbesti!

Este absolut normal sa vrei sa avansezi la locul de munca si sa nu trebuiasca sa-ti schimbi job-ul doar pentru ca nu mai poti avansa. Noi iti spunem despre ce nu este bine sa vorbesti la serviciu.

Nu este trecut in fisa postului

Chiar daca anumite responsabilitati nu sunt trecute in fisa postului, nu trebuie sa te plangi de acest lucru. Seful tau poate avea tendinta de a-ti da tot felul de lucruri de facut, care nu-ti sunt pe plac, insa nu-i spune ca tu nu ai fost angajata pentru acestea. Va crede despre tine ca esti lenesa sau ca nu se poate baza pe tine atunci cand are nevoie. Daca vrei sa iti spui nemultumirile, atunci stabileste cu seful tau cateva minute, dupa program, in care sa puteti discuta despre atributiile tale. Ii poti spune chiar ca nu mai ai timp de atributiile tale obisnuite daca ai alte treburi de facut.

Nu-i vina mea

Daca ai gresit este bine sa iti recunosti greseala si sa iti ceri scuze. Nu da vina pe colegii tai, mai ales in cazul unui proiect care a presupus lucrul in echipa, deoarece nu vei avea de castigat decat privirile rautacioase ale colegilor.

Vreau sa fac totul singura

Ok, poate esti capabila sa faci multe lucruri singura, insa la locul de munca, sefii militeaza pentru lucrul in echipa. Tocmai de aceea se organizeaza team bulding-uri, pentru formarea unei echipe puternice si a unor oameni cu abilitati crescute de socializare. Este bine sa iti impresionezi sefii, insa in acest fel doar vei arata ca nu stii sa joci in echipa.

Asa am facut si pana acum

Un bun angajat se adapteaza din mers diverselor probleme care apar intre timp. Trebuie sa fii pregatita pentru diferite probleme si sa le faci fata in mod diferit. Daca situatia se schimba, si rezolvarea acesteia se modifica.

Nu se poate face

Daca servesti aceasta scuza in fata sefului, nu vei fi vazuta bine. Nu exista lucruri care sa nu se poata rezolva, doar persoane care nu vor sa faca anumite lucruri. Trebuie sa incerci sa rezolvi problema.

Voi fi gata imediat

Termenele limita sunt foarte importante in fata angajatorului, de aceea nu incerca sa minti in aceasta privinta. Daca stii ca ai de terminat un raport si iti va lua 2 ore, atunci nu ii spune sefului ca il va avea pe birou in 5 minute. Va crede apoi despre tine ca nu faci fata termenelor limita si ca nu te tii de cuvant.

 

Ce va confisca statul de la Dan Voiculescu!

Vineri, pe 8 august, Dan Voiculescu a fost condamnat la 10 ani de inchisoare cu executare in dosarul ICA. Acesta se afla deja in inchisoare, iar statul va incepe curand procedura de recuperare a prejudiciului.

Laura Kovesi, seful DNA, a precizat ca Antena 3 nu este confiscata de catre stat, ci doar imobilul in care postul de stiri isi desfasoara activitatea. Antena 3 nu are nicio calitate in dosarul judecat, insa prejudiciul se ridica la suma de 60 de milioane de euro, bani care vor fi recuperati din confiscarea bunurilor mobile si imobile si a banilor din conturile firmelor la care Voiculescu este beneficiar, asociat sau administrator.

Magistratii au decis ca sediul posturilor Antena si cel al grupului Grivco sa fie confiscate, precum si penthouse-ul personal al lui Voiculescu in valoare de 250.000 euro.

O data confiscate cladirile, statul poate continua contractul de inchiriere a spatiului catre Antena sau grupului Grivco sau poate vinde la licitatie cladirile.

Inca de vineri, de cand s-a dat verdictul in acest dosar, jurnalistii de la Antena au organizat un protest, duminica, incepand cu orele 17:00, in fata Palatului Cotroceni. Protestul a fost numit „plimbarea de duminica”, insa foarte multi jurnalisti si batrani au fost prezenti duminica dupa amiaza la Cotroceni.

Protestul nu a fost fara incidente, deoarece o jurnalista de la postul B1 a fost batuta chiar cand transmitea in direct de la fata locului. Oamenii adunati la protest au atacat tanara, si a fost nevoie de interventia jandarmilor pentru calmarea situatiei.

„Directia Generala de Poliție a Municipiului Bucureşti este împuternicită să facă următoarele precizări: Poliția Capitei a identificat în cursul acestei seri (duminică, n.red.) agresorul jurnalistului unui post de televiziune. Acesta a fost condus la sediul Secției 22 în vederea continuării cercetărilor. Pentru identificarea persoanei, Poliția Capitalei a beneficiat şi de sprijinul Jandarmeriei Romane”, se arată într-un comuniat al Poliţiei Capitalei.

„E regretabil ce s-a intamplat cu doamna reporter de la B1 si e foarte bine ca a intervenit tanarul acela. Incidentul a avut loc la 16.30 la Leu, iar eu am ajuns, asa cum anuntasem, la ora 17.00 , la Gradina Botanica. In prezenta mea nu s-ar fi intamplat nimic de genul acela. Au mai fost cateva tensiuni minore pe parcurs pe care le-am dezamorsat imediat”, a scris Mircea Badea despre incidentul de la mitingul organizat de Antena 3 pe pagina personala de Facebook.